HealthFlex
×
  • Home
  • Over mij
  • Bowentherapie
  • Toepassingen
  • Info
    • Praktijkinformatie
    • Tarieven en vergoedingen
    • Na de behandeling
    • Bowen op de werkplek
    • Veelgestelde vragen
    • Nieuwsbrieven
    • Links
  • Blog
  • Contact
  • Afspraak maken

Bowentherapie en bewegen

Bowentherapie en bewegen
27 april 2018adminBewegenbewegenbowentherapeutbowentherapie

Regelmatig krijg ik de vraag wat je het beste kan doen om de positieve uitwerking van Bowentherapie zo goed mogelijk vast te houden. Wanneer mensen hersteld zijn gaan ze vaak weer bewegen / willen ze meer bewegen.

Er is een bepaalde angst dat de klachten, die tijdens een aantal behandelingen zijn verdwenen, weer terugkomen. Meestal is dit niet aan de orde. Soms echter komt een cliënt weer terecht in het oude patroon.

Het lichaamsbewustzijn dat tijdens behandelingen en gesprekken tot stand zijn gekomen zijn dan blijkbaar nog niet voldoende om dit oude patroon te wijzigen.

Op het moment dat je energie is toegenomen en pijnklachten zijn verdwenen is het ook logisch dat je soms te veel doet. Dat kan soms opnieuw leiden tot veelal dezelfde soort klachten, die dan overigens weer snel herstellen na behandeling.

Om die valkuil te vermijden vertel ik vaak dat Bowentherapie een proces is waarbij het lichaam in het algemeen snel herstelt maar dat je, afhankelijk van de behandelde klachten, nog even terughoudend moet zijn in het “uitdelen” van je hernieuwde energie aan allerlei activiteiten en het daarbij horende nieuwe gevoel van een (zoveel mogelijk) pijnvrij bestaan.

Oefeningen

Om de positieve uitwerking te bestendigen geef ik vaak bewegingsoefeningen mee. Met slechts enkele minuten per dag geven die al een positief effect. Verder is bewegen in het algemeen heel belangrijk. Maar dan wel op de juiste manier. Veel van mijn cliënten bewegen al voldoende of veel, en het advies aan hen is om daar vooral mee door te gaan zo lang het goed voelt. De aanvullende ideeën betreffende beweging/sport zijn dan ook vooral gericht aan cliënten die te weinig bewegen voor het behoud of het opbouwen van een goede basisconditie.

Zorg er zoveel mogelijk voor dat de belasting en de belastbaarheid van je lichaam in evenwicht blijven. Hoe doe je dat? Zoek het in eenvoudige dingen zoals wandelen, zwemmen, tuinieren, fietsen, meer staande en loopactiviteiten en minder zitten. Voorkom in ieder geval overbelasting. Pijn betekent stoppen.

Probeer verder te zorgen voor optimale omstandigheden voor herstel, zoals een goede nachtrust, goede voeding en een positieve instelling. En vergeet vooral niet om dingen te doen waar je blij van wordt. Regelmatig een Bowenbehandeling zal je in optimale vorm houden. Bowentherapie betekent ook: luisteren naar je eigen klachten en problemen aanpakken.

Wil je vrijblijvend kennis maken met Bowentherapie, je vragen stellen, een korte kennismakingsbehandeling ondergaan en merken wat het voor je kan betekenen? Meld je dan aan voor een kosteloze kennismakingsbehandeling.

Meest recente berichten

  • Nog meer schaatsen zien? Trek ze zelf aan!
  • Bowentherapie bij hooikoorts
  • Waarom een Bowenbehandeling je blijer maakt
  • Bowen therapy and study
  • Bowentherapie en studie

Categorieën

  • Bewegen
  • Klachten
  • Slapen
  • Uncategorized

Voor herstel, balans, preventie & ontspanning

06 12 40 08 79

info@bowentherapeut.nl

Markiezenhof 26, 6715 LL Ede

Recente berichten

  • Nog meer schaatsen zien? Trek ze zelf aan! jan 22

    Net nu de Europese kampioenschappen zijn afgelopen begint het hier in...

  • Bowentherapie bij hooikoorts dec 23

    Steeds meer mensen ontdekken de mogelijkheden van Bowentherapie voor de behandeling...

  • Waarom een Bowenbehandeling je blijer maakt nov 5

    Probeer je eens een leven voor te stellen zonder of...

© Copyright 2019 Bowentherapeut
Gecreëerd door WordPresence
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functionele cookies Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk voorkeuren
{title} {title} {title}