Na de behandeling

Voor jezelf zorgen na een Bowenbehandeling

Voor jezelf zorgen is natuurlijk altijd belangrijk. Na een Bowenbehandeling is het goed om extra aandacht te besteden aan het volgende:

Water

Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt. Denk aan ca. 5 glazen water per dag. Bij voorkeur op kamertemperatuur.

Bewegen

Tijdens de dagen volgend op een Bowenbehandeling is het nodig om niet meer dan een half uur achter elkaar stil te zitten. Een korte wandeling in of buiten het huis is voldoende om het lichaam actief te houden.

Reacties

Reacties die men soms kan ervaren als gevolg van een Bowenbehandeling zijn o.a.: warme en koude sensaties, hoofdpijn, emotionele ontladingen, dorst, vermoeidheid etc. Dit zijn allemaal positieve signalen dat het herstelproces actief is. Deze reacties verdwijnen normaal gesproken binnen korte tijd.

Oefeningen

Ga door met goed aanvoelende lichte oefeningen zoals je die reeds kent, tenzij advies voor aanpassing is gegeven.

Medicatie

Verander geen voorschriften betreffende medicatie of dieet.

Heet / Koud

Gebruik gedurende de periode van Bowenbehandelingen geen icepacks of warmtepakkingen.

Andere therapie

Onderga geen andere lichaamsgerichte therapie(en) gedurende de periode van Bowenbehandelingen tot 7 dagen voor een Bowenbehandeling of binnen 7 dagen na een Bowenbehandeling. Dit om te voorkomen dat het lichaam met impulsen wordt overladen of verwarrende therapeutische informatie ontvangt.

Alcohol

Gebruik op de dag van de behandeling liever geen alcohol i.v.m. toegenomen gevoeligheid.

Vragen

Wanneer je vragen hebt, of iets wil bespreken, bel gerust op. Even niet bereikbaar? Laat een voicemailbericht achter en je wordt spoedig teruggebeld.

Wil je meer info over goed voor jezelf zorgen na een Bowenbehandeling? Neem gerust contact op.